【老菜脯栗子香菇排骨湯】小雪節氣養腎氣,加入菇中之王

二十四節氣─小雪 「小雪宜補腎溫暖心」冬天要養腎氣,溫暖穩定情緒氣溫持續下降,體內循環也處於冬藏狀態,除了偶爾 […]

【老菜脯蘿蔔羊肉燉湯】立冬節氣,燉湯強健補身

二十四節氣─立冬 「立冬補冬,補嘴空」 歷經一年的辛勞,此時要喝補湯,恢復元氣與體力,今年冬天特別有感,羊肉爐 […]

【老菜脯菱角排骨湯】霜降節氣是進補旺季,用當令食材菱角燉湯

二十四節氣─霜降 老一輩有句俗語「一年補透透,不如補霜降」,二十四節氣中的霜降到了,近日明顯感受到氣溫逐漸降低 […]

【老菜脯銀耳蓮子排骨湯】寒露有白木耳進補,家人都說讚

二十四節氣─寒露 「吃了寒露飯,單衣漢少見」,寒露後,單穿一件衣物很少見,紛紛開始加外套保暖。 秋季空氣乾燥, […]

【老菜脯無花果雞湯】秋分節氣吃對食材,養好體質暖過冬

二十四節氣─秋分 有句俗語說 :「秋分瞑日對分」,過了這一天,白天越來越短,夜晚慢慢加長。秋分期間早晚溫差大, […]

【老菜脯龍眼鴨肉補湯】白露節氣建議多吃白色食物,來碗養生的補氣湯

      ▎二十四節氣─白露 「白露秋分夜,一夜冷一夜」,白露之後天氣冷暖多變,早晚溫差較大。秋天要滋陰顧肺 […]

【老菜脯水梨雞湯】預防秋燥咳嗽,立秋節氣喝的好不如喝的巧

▎二十四節氣─立秋 立秋有一句俗諺話:「立秋早晚涼,中午汗濕裳」,表示天氣還是炎熱,但日夜溫差會變大。秋天很容 […]

【老菜脯山藥百合雞湯】處暑養生之道,換季保養得好,整年不煩惱

▎二十四節氣─處暑 俗諺這樣說:「處暑天不暑,炎熱在中午」意思是最熱在中午,早晚些許涼意。體內從夏天的濕氣轉換 […]

【老菜脯蓮藕排骨湯】大暑飲食教你如何吃得健康

  二十四節氣─大暑 大暑是一年當中最炎熱的一天,常常想喝冷飲、吃冰,更是長時間待在冷氣房裡!雖然得到一時涼爽 […]

【老菜脯冬瓜蛤蠣湯】小暑溫補食譜,跟著季節吃對食材

▎二十四節氣─小暑 熱有一句俗諺話:「小暑過,一日熱三分」,表示從這一天起,天氣會越來越悶熱。🌞夏天我們難免會 […]

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